EUROPEAN INSTITUTE for CAUSATIVE HEALING and RESEARCH       

Dit is een infectie die veroorzaakt wordt door de schimmel candida albicans. Medicijnen (in bijzonder antibiotica, immunosuppressieve middelen en steroïden) stress en slechte eetgewoonten kunnen allemaal een snelle groei van candida bevorderen. Er zijn twee vormen van candidiasis: oraal of vaginaal. Orale spruw produceert een dunne witte  vochtige aanslag in de mond, die als ze loslaat rode pijnlijke plekken achterlaat. Dit komt hoofdzakelijk voor bij baby’s, mensen met een verzwakt immuunsysteem en ouderen. Vaginale candidiasis veroorzaakt abnormale vaginale afscheiding, branderigheid en pijnlijke plekken.

Wat kunt u eten.

Biologische yoghurt, knoflook, tijm, zwarte komijn.

Biologische yoghurt

Biologische yoghurt, ook wel “levende”of “probiotische, is de redder van het immuunsysteem. Het bevat heilzame lactobacillus- en bifidabacterieën. Een gezonde darm moet hiervan wemelen. Stress, antibiotica en slechte voeding zorgen ervoor dat “slechte”bacteriën de boel overnemen. Yoghurt helpt de balans te herstellen. Wat de darmen in staat stelt andere essentiële immuniteitsboosters efficiënt op te nemen. Het stimuleert ook de productie van antivirale agentia, die de immuniteitsrespons verbeteren en helpen bij kanker en HIV. Het is een uitstekende bron van calcium.

Voedingsstoffen: Vitamine B2, B12; calcium, magnesium, fosfer, kalium; bacterieculturen.

Koop naturel yoghurt andere yoghurt bevat vaak veel suiker of kunstmatige stoffen.

Knoflook

Knoflook heeft weerstandsverhogende eigenschappen. Naast een antimicrobiële werking bevordert het de productie van witte bloedcellen en bestrijdt het bacteriën, parasieten, schimmels en virussen. Het houdt het hart gezond door op actieve wijze het cholesterolgehalte te verlagen. Allicine, een etherische olie, helpt tegen de vorming van tumoren. Het is ook een krachtige antioxidant dankzij de aminozuren die het bevat.

Per persoon een teen knoflook.

Voedingsstoffen: Vitamine B6; ijzer, magnesium, fosfer, selenium, zink; aminozuren, etherische oliën.

Tijm

Dit mediterrane kruid is bijzonder geurig en heeft veel ziektebestrijdende eigenschappen. Het bevat een hoog gehalte aan thymol, een antiseptische olie die goed is voor het bestrijden van infecties aan de luchtwegen. De olie is ook krampstillend, zodat ze goed gebruikt kan worden bij een opgeblazen gevoel. De olie is een krachtig antimycotium. Helpt dus tegen candida. Uitwendig kan het gebruikt worden als kompres voor schimmelinfecties aan de huid.

Voedingsstoffen: betacaroteen; calcium, magnesium, mangaan; flavonoïden; etherische oliën.

Zwarte komijn

Wordt ook wel “nigella”genoemd en helpt tegen maagdarmaandoeningen. Heeft krachtige antimicrobiële en antibacteriële eigenschappen doe het herstel van het spijsverteringskaneel helpen. De essentiële vetzuren in zwarte komijn helpen het immuunsysteem in evenwicht te houden. Matigt allergische reacties. Deze komijn heeft ook een slijmoplossende werking, zodat het effectief is bij verkoudheden en andere infecties van de luchtwegen.

Voedingstoffen: Vitamine B1, B2; mangaan, kalium; omega-3 en –6 vetzuren; etherische oliën.

PS wrijft u de zwarte komijn tussen uw vingers krijgen ze een bittere smaak bij het koken.

Copyright © 2006 European Institute for Cauative Healing and Research